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Viele meiner Kursteilnehmerinnen sind jetzt schon in der 3. Runde dabei. Ich denke gerne daran zurück, wie wir gestartet sind, welche Entwicklung sichtbar ist und was für Veränderung dadurch schon möglich wurde und wie sehr Jede von euch diese Veränderung wertschätzt und teilt.
Ich meine natürlich auch die Flexibilität, Kraft und Balance.
Aber was mich besonders beeindruckt ist, dass viele von euch berichten, dass sie weniger Stress erleben. Von Anfang an waren wir über Stressoren im Austausch - der Supportuntereinander ist dadurch total groß. Wir lachen während der Stunde über unser viel zu strenges Selbstbild, nehmen eigene Macken auf die Schippe und sorgen dadurch unbewusst für etwas ganz wichtiges: Gegenseitige Unterstützung, Spaß und Leichtigkeit.
Wir sind als Mamas nicht vollkommen, wir sind als Frauen nicht perfekt und wir können miteinander über unser, oftmals viel zu selbstkritisches, Mindset lachen. Wir stellen fest, dass wir uns zwar viel zu oft vergleichen, aber nun mal jede anders ist und im Grunde wissen wir: das ist auch gut so! Jede ist einzigartig und genau richtig wie sie ist. Jede von euch feiert andere Fortschritte.
Wir spüren die Verbindung in der Gruppe, ob ich sie in die Meditation miteinbaue oder eine von uns teilt, was heute für Stress gesorgt hat oder wie dankbar sie dafür ist, dass sie jetzt das Yoga am Mittwoch für sich fest als Routine verankert hat und automatisch auch die Familie akzeptiert, dass sie am Mittwoch ihre feste Auszeit hat.
Wir freuen uns tatsächlich jede Woche aufeinander und wenn ich dann am Ende nach der
Entspannung in eure strahlenden, wunderschönen Gesichter schaue, bin ich einfach nur glücklich! Danke, dass es euch/dich gibt! 💕 🙏
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